ዛሬ ፈጣን በሆነው ዓለም ውስጥ ጤና ከአዝማሚያ በላይ ነው - የአኗኗር ዘይቤ ነው። ደህንነታችንን ማሳደግ ከምንችልባቸው በርካታ መንገዶች መካከል አንድ ቀላል ሆኖም ኃይለኛ ምርጫ ጎልቶ ይታያል ንጹህ ውሃ። ብዙ ጊዜ በትክክል እንድንመገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እንድናደርግ የሚነገረን ቢሆንም፣ የውሃ ማጠጣት አስፈላጊነት በተለይም በንፁህ የተጣራ ውሃ - ሊታለፍ አይችልም።

ውሃ ለጤናችን በጣም አስፈላጊ የሆነው ለምንድነው? ሰውነታችን ከ 60% ገደማ ውሃ ነው, እና እያንዳንዱ ሕዋስ, ቲሹ እና አካል በትክክል እንዲሰራ በእሱ ላይ የተመሰረተ ነው. ከምግብ መፈጨት ጀምሮ እስከ የሙቀት መጠን መቆጣጠሪያ ድረስ ውሃ ከኋላው ያለው ጸጥተኛ ሠራተኛ ነው። ግን እንደምናውቀው, ሁሉም ውሃዎች እኩል አይደሉም. የቧንቧ ውሃ ምንም እንኳን ምቾቱ ቢኖረውም ለመለየት አስቸጋሪ ነገር ግን በቀላሉ ሊሰማቸው የሚችሉ ጎጂ ብከላዎችን ሊይዝ ይችላል።

እዚያ ነው የውሃ ማጣሪያ የሚመጣው።

ጥራት ባለው የውሃ ማጣሪያ ስርዓት ላይ ኢንቬስት በማድረግ, ቆሻሻዎችን ማስወገድ ብቻ አይደለም; ወደ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ንቁ እርምጃ እየወሰድን ነው። ጥሩ ማጽጃ ጎጂ ኬሚካሎችን፣ ባክቴሪያዎችን እና ከባድ ብረቶችን ያስወግዳል፣ ይህም እያንዳንዱ የውሃ ማጠጫ የሰውነትዎን ተፈጥሯዊ ሂደት እንደሚደግፍ ያረጋግጣል። እና በንጹህ እና በተጣራ ውሃ ሲጠጡ, ከጉልበትዎ ደረጃዎች እስከ ቆዳዎ ብርሀን ድረስ ያለውን ልዩነት ያስተውላሉ.

ነገር ግን ውሃ ከመጠጣት የበለጠ ብዙ ነገር አለ. የ"养生" (yǎngshēng) ወይም ጤና አጠባበቅ ጽንሰ-ሀሳብ ሚዛናዊ ህይወትን በመፍጠር ላይ ያተኮረ ነው፣ እና እርጥበት ማእከላዊ ሚና ይጫወታል። በቻይናውያን ወግ, እምነት እውነተኛ ጤና በአካል, በአእምሮ እና በአካባቢ መካከል ካለው ስምምነት ነው. ውሃ የዚህ ሚዛን የማዕዘን ድንጋይ ነው። ንፁህ፣ የተጣራ ውሃ በመምረጥ፣ ሰውነትዎን በአስፈላጊ ነገሮች መንከባከብ ብቻ ሳይሆን እራስህን ከሁለንተናዊ የጤና አቀራረብ ጋር እያስማማህ ነው።

ስለዚህ, ዛሬ ጤናዎን በንጹህ ውሃ ለማሻሻል ምን ማድረግ ይችላሉ?

1. ጥራት ያለው የውሃ ማጣሪያ ይጫኑ- ለፍላጎትዎ በሚስማማ ማጽጃ ውስጥ ኢንቨስት ያድርጉ። ፒቸር፣ ከውስጥ በታች ያለው ስርዓት፣ ወይም ሙሉ ቤት ማጣሪያ፣ ጎጂ ንጥረ ነገሮችን በትክክል እንደሚያስወግድ ያረጋግጡ።
2. እርጥበት ይኑርዎት- በየቀኑ በቂ ውሃ መጠጣትዎን ያረጋግጡ። ንቁ ከሆኑ ወይም በሞቃታማ የአየር ጠባይ ውስጥ ከሆኑ ወደ ስምንት ባለ 8-ኦንስ ብርጭቆዎች ወይም ከዚያ በላይ ያድርጉ።
3. አካባቢዎን ያስተውሉ– ጤናማ አካባቢ ማለት ደግሞ ለመርዞች ተጋላጭነትን መቀነስ ማለት ነው። ንጹህ ውሃ ይጠጡ፣ ንጹህ አየር ይተንፍሱ እና የተመጣጠነ የአኗኗር ዘይቤን ይቀበሉ።

ንፁህ ውሃ ጥማትን ማርካት ብቻ አይደለም። ሰውነትዎን ስለመመገብ እና ጤናን ከውስጥ ወደ ውጭ ስለማሳደግ ነው። ዛሬ ለንጹህ እና የተጣራ ውሃ ምርጫ ያድርጉ እና ለወደፊቱ ጤናማ እና ዘላቂ ጤና ላይ ኢንቨስት ያደርጋሉ።